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男性要如何保持生理卫生呢

2016/05/30   来源:医网

   注重卫生的人一般都很少生病,尤其是男性朋友也要多注意讲究卫生,而注意了这些才能够确保身体健康不被其伤害,那么,男性如何保持卫生呢?以下就是专家具体的解答方法。



   男性必知的生理卫生知识:
 

  1、清洁生殖系统


  相对于女人来讲男人是不拘小节的,可这也是要分对待什么事情的,对待健康问题是***不能够马虎的。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人,应该养成经常清洗下身的习惯。

 

  2、关注生殖器官健康


  男性生殖器官的健康状况是男性朋友们随时要关注的,否则这个部位一旦出现健康问题那麻烦就大了。生殖器官局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤,过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。

 

  3、保持记好的生活习惯


  男人要想养生保健,一定要有良好的生活习惯,亲密行为过多也是不好的。过多进行亲密行为不利于男性养生,年轻人维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。

 

  相信通过上面的讲解大家也都知道了吧,在此提醒男性身体的健康是很重要的,所以在平时的时候一定要注意养成好的生活习惯,多关注自己的身体健康就需要干净整洁的卫生和环境。


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