二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
养生健康 饮食健康 男心男解 男人地带 数码玩物 男性时尚 男性美容
生理常识 精子精液 前列腺 滑精 睾丸 射精 阴囊 不育
医生在线 > 男性频道 > 男性健康 > 男人夏季祼睡的好处有哪些

男人夏季祼睡的好处有哪些

2016/06/16   来源:医网

  男性应该注意自己的睡眠方式,要改变不良的生活习惯很多的人喜欢裸睡,那么男人夏季裸睡的好处和注意的地方都有哪些?


  男人夏季裸睡的好处和需要注意的地方


  夏日时节话说“裸睡”


  许多人都有裸睡的习惯,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。


  现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等,这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说,效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。


  应该注意的是:裸睡并不是对任何人都适宜或有效,对于那些由于神经病变引起的失眠,裸睡则没有价值,只有正确及时地治疗原发病因才能对***有所帮助。


  细说裸睡的三种好处:


  一、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。


  二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。


  三、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。


  裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。


  一、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。***是有一个相对隐秘、独立的环境。


  二、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。


  三、一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。


  四、床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。


  需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。


  在日常生活当中,大家应该注意合理的进行自我保健,平时大家需要注意身体的调理方法,要注意自己的生活事项,全面的增强身体素质,并且在日常生活中,也要注意多休息,这样才能避免造成身体受到影响,大家应该注意认识。


推荐阅读:男人这部位太硬说明体内有毒    男人夏天吃什么 最适合

推荐阅读

睾丸疼痛可能是什么原因

睾丸疼痛有可能是睾丸炎引起的睾丸炎,患者会出现睾丸疼痛的症状,流行性的腮腺炎患者会出现睾丸...【详细】

男性为什么无法达到性高潮

绝大多数人认为, 在性生活中,只有女人才会遭遇无法获得性高潮的问题。但是其实,男性在性生活...【详细】

男性发质差应该如何护理

男性的头发问题有很多,同时男性对于头发的护理往往会忽略,有的男性头发油腻,脱发,有的男性头...【详细】

引起男性阳痿的坏习惯列举

阳痿简称ED,ED的发生不仅受到年龄,心血管疾病,糖尿病及高脂血症等躯体疾病,以及性伴侣关...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

精液发黄是有什么病吗

正常男性的精液是灰白色的,自行液化后【详情】

精子活力低下的原因

约有40%的男性不育是因为弱精症,主要【详情】

体检PSA指标高要紧吗

PSA(也称前列腺特异性抗原)是由前列腺【详情】

衡量男性肾功能的标准

肾脏功能的好和坏严重地影响人的健康【详情】

女人缘好不好全靠它们

男人光有帅气的外表是不够的,如何让女【详情】

为什么他爱从背后抱你

男人为什么喜欢从背后抱女人?原来有这么【详情】

双眼皮 眼袋抽脂 假体隆鼻 祛眼袋 瘦脸针 自体隆胸 注射隆胸 隆下巴 开眼角 下颌角 假体隆胸 吸脂 减肥方法 祛斑 割双眼皮 玻尿酸 隆鼻修复 埋线双眼皮 腹部抽脂 胸小怎么办 成都整形 南京整形 重庆整形 郑州整形 济南爱容

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号