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如何保养好男人的“命根子”

医生在线网 2016/06/20 来源:今日头条

随着年龄的增长,男性的私处在生理上也会呈下坡路的趋势。具体可以从以下几个方面看出“小弟弟”衰老了。


私处有变化


美国艾尔瓦拉多医院性医学科主任欧文-戈尔茨坦博士介绍,当男人到了40多岁时,龟头就会失去原有的颜色,这主要是因为血液运行的减少。另外,由于雄激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀,逐渐恢复到青春期前无毛的状态。


阴茎缩小


随着年龄的增加,很多老人会渐渐变得矮小、瘦弱,阴茎也一样。人一旦上了年纪,阴茎的长度和粗细也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时,勃起后的阴茎有15厘米长,那他到了六七十岁时,可能只有12厘米左右。导致阴茎缩小的原因有很多,比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑),会妨碍血液流向组织器官。同时,无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积,也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。


阴茎硬结症


如果阴茎上有疤痕且疤痕积累不均匀,阴茎可能越变越弯,这被称为阴茎硬结症,最多见于中年人,它可以引起勃起时疼痛、性交困难,因此患者应该积极就医。


敏感度下降


许多研究表明,随着时间推移,阴茎的敏感性会降低,这可能影响勃起,延缓高潮。


传宗接代是男人最重要的使命,而完成这个使命的重要部位就是阴茎,所以说阴茎也是男人的“命根子”。但是现在有不少男人都有不育症,男人到底该如何保护自己的“命根子”呢?


节制性生活


凡事都讲究个度,过犹不及的道理我们都懂。性生活也是如此,适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄,不能射精等毛病。


不要过早性生活


随着性教育的普及,越来越多的人因好奇偷尝禁果。如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。


重视检查


很多男人都觉得去医院进行私处检查是一件很伤面子的事,所以很多难言之隐也会一直拖着,直到出大毛病。其实,那是你自己的心理作用,医生看多了这些事,并不会放在心上,而且检查是为了自己的健康。所以男人一旦发生生殖器官出现异常,就一定要及时就医。


讲究卫生


讲究卫生,是每个人都需要注意的事情。不仅女子需要注意,男子也需要重视。尤其是包皮过长者,要经济清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易引起妻子患子宫颈癌。所以,无论是在房事上,还是在平时,都需要注意进行自我的卫生清洁。


纠正穿着


男人想要保持自己的男人能力,在穿的方面也要注意,不要穿紧身的牛仔裤,紧身的内裤,这样的话会影响血液循环,晚上睡觉时不要盖太厚的被子,可以裸睡,让小弟弟呼吸一下。


抛弃不良嗜好


作为男人避免不了吸烟喝酒,但是不能成瘾,烟是一定要戒的,酒要控制,不能酗酒,不然对身体的伤害是很大的,尤其是男人的那方面能力。


高潮之后需酣睡


性爱后,阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时,阴茎会勃起3—5小时,夜间勃起并非为了性爱,而是为了给阴茎“充电”,增加血氧量,保证阴茎健康。


不与硬物对抗


一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎骨折。如果阴茎海绵体完全撕裂,必须在24小时内接受内部止血等手术治疗,以降低对阴茎造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤,通常会自行愈合,但也可能带来一些后遗症,如阴茎异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明,多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提醒,女上位时最易导致男性阴茎骨折。


经常步行


一项涉及3.1万人的研究发现,与长时间久坐的男性相比,每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。


防止出轨


防止出轨。研究发现,出轨男性发生阳痿的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑,长期干扰大脑神经,导致精神性阳痿。另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病,这种担心会逐渐转变成为一种恐惧,严重时,会导致排斥性生活,发生阳痿。


控制血糖


超过50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍问题。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面,糖尿病加速动脉病变,损伤阴茎血管,增加阳痿危险。另一方面,糖尿病又会损伤神经,导致全身神经传递雌激素速度降低,久而久之,阴茎也会麻木。


经常打哈欠


阴茎勃起与打哈欠这两种身体反应都是受到化学物质一氧化氮的控制。该物质在男性大脑中扩散开后,既可到达控制呼吸的神经元,也可沿着脊索下行至给阴茎供血的血管中。如果两种功能同时发生,那么男性打哈欠时,其阴茎也会颤动。男性有意识地多打哈欠,有助于改善阴茎勃起功能。


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