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男性清心寡欲的饮食有哪些?

医生在线网 2016/09/08 来源:互联网

  男性性能力是衡量男性的一大标准。生活中,有很多男性都不注意自己的日常行为,甚至毫不在意自己的健康。男性朋友们可知道,不良的生活习惯会对男性自身健康造成很大的影响。

  让男性清心寡欲的饮食

  过于寒凉的食物

  按照中医药属性的划分,有许多食物是属于寒凉类的,如螃蟹、蛤蜊、生蚝等海鲜。在海鲜类产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的。所以,像螃蟹类的寒凉海鲜,男性不要一次吃太多,***吃的时候能搭配姜汁一同进食,用姜汁的温热制约它的寒凉之气,以免损伤胃阳。

  大量吃冷饮

  到了夏季,很多男性为了消热避暑,会饮用大量的冷饮,如冰镇啤酒等,有些人还很喜欢吃冰镇西瓜。但提醒备孕中的男性***少吃这些食物,以免阳气不断被消耗。

  水果并非越多越好

  需要壮阳的男性不能大量进食水果而忽视了对主食、肉类和蔬菜的摄入量,没有五谷、肉类补充阳气,人体的阳气得不到补充,且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气,最后发生阳虚寒盛的症状。男性吃水果时也不要空腹食用,***在饭后吃。


  大量喝绿茶

  同样是茶,红茶的性质偏温热,而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用,适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但绿茶喝得太多,就会削伐人体的阳气,导致阳气的不足。这种饮茶方式,弊大于利的。

  同时还要注意,茶水不能空腹饮用,空腹饮用茶水,茶的寒凉之性会直逼下焦,损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状,就是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法,应该是在饭后饮用,这样既有助于消化,又可以清解火热,且对人体没有损伤。

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