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男性伤肝的行为有哪些?

2017/09/06   来源:互联网

  都市的夜晚很多地方依然灯火通明,人们的夜生活也比较丰富,很多人面对这些丰富的生活,忘记了自己的休息时间,没有好的睡眠,肝脏往往得不到休息,长此以往肝脏渐渐受损。



  男性伤肝的行为有哪些?

  1、饮酒过多

  长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长,其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞,影响其结构及功能。现实中,的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝脏受损。

  2、熬夜过劳

  工作繁忙,经常熬夜,睡眠不足,疲劳过度,会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降,致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。


  3、环境污染

  城市生活环境恶化严重,空气中充满工业废气、汽车尾气,工作环境空气污浊,病菌孳生。长时间处于这样的环境,各种各样的化学毒物进入人体,难免会损伤肝脏。

  以上行为都会伤害我们的肝脏,为了你的肝健康请安排好自己的饮食作息。

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