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男性预防阳痿的常用方法

2017/09/06   来源:互联网

  男性阳痿是一件比较尴尬的事,阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。



  男性预防阳痿的常用方法

  1、精神放松

  在夫妻生活中一两次的出现阳痿早泄情况其实是无关紧要的,男性们不要太过担心。要知道精神因素对男人们的自信和夫妻生活会有很大的影响,因此,男性朋友应该正确对待阳痿情况是十分重要,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。

  2、积极锻炼

  随着身体体质的逐渐下降,只有积极配合锻炼才能让身体素质越来越强。所以为了自我预防阳痿,男性们一定要积极进行锻炼,每天适度的坚持锻炼有益自身。

  3、适度性生活

  男性们不要因为身强力壮或者年轻而过分的消耗体能,在性生活方面还是要适度,让自身也有一段时间的休整。所以若是出现阳痿情况,男性们可以先停止夫妻生活一段时间。

  4、避免使用对性功能有损害的药物

  药物对性功能的影响已经引起了广泛重视。特别是临床医生应加强学习有关知识,尽量避免使用损害性功能的药物,防患于未然。


  5、戒除烟酒等嗜好品

  吸烟对性功能的影响尚无确认的研究资料。但是,中医认为,吸烟可以产生湿热痰浊,阻碍气血运行,故吸烟常可成为阳痿的病因。酒精对整个神经系统都有抑制作用,对性中枢的抑制也是毫无例外的。

  6、积极治疗原发病

  许多疾病可以成为阳痿的病因如;糖尿病等。所以,积极治疗原发病是预防阳痿的措施之一,不可忽视。

  男性阳痿不利自己幸福生活,所以预防阳痿是不错的选择。

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