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男性日常预防胃癌的方法

2017/09/13   来源:互联网

  我们日常生活中还是经常听到快餐店,路边小贩的把剩菜剩饭重新锅里加热再买,也有不少商贩为了挣钱用工业盐与地沟油,这些都可能导致人们得胃癌,所谓的病从口入也是挺有道理的。



  男性日常预防胃癌的方法

  1、有不适及时就诊,定期作体检

  很多人胃不舒服就随便买些胃药吃了,还有些人觉得胃病是小病,毫不在乎,这些都不可取。如果已经有消化道疾病,则要听从医生建议做相应的检查。千万不要自己给自己下药或置之不理。

  2、饮食规律,三餐定时定量,不过饥过饱,均衡营养

  很多人的胃病都是吃出来的,是长期饮食不规律、食物不合理造成的,不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。

  3、选择易消化的食物,细嚼慢咽,食物经过充分咀嚼后再下咽

  我们的牙齿是切割工具,就是为了把食物切碎嚼烂的,而胃里没有长牙齿。所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼,就会把大块的食物送到胃中,增加胃的负担。长此以往,胃将不堪重负。


  4、远离烟酒浓茶浓咖啡

  烟酒浓茶咖啡都对消化道都有很大的刺激性,会损伤胃黏膜,引起胃黏膜充血、水肿、甚至出血、糜烂。

  吸烟是胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡的独立危险因素,哪怕生活中其他方面都非常合理健康,吸烟也是多种疾病的诱因。

  酒精则会使胃黏膜产生红斑和腐烂损伤,会刺激胃酸分泌而加重胃黏膜损伤。

  如果已经有消化道溃疡,咖啡会加重消化不良症状和胃酸分泌。

  为需要大家长期的养护,希望大家持之以恒远离胃癌。

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