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医生在线 > 男性频道 > 男性保健 > 健康饮食 > 枸杞补肾益精该怎么吃?

枸杞补肾益精该怎么吃?

2017/09/20   来源:互联网

肾虚是男人的难言之隐,因为肾里面藏有精,如果肾不好那么男人的性能力也会受损。枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。所以说枸杞是可以帮助男性补肾益精的。

当男性感觉到一些腰酸腿软的时候很有可能就是由于肾阴不足导致的。这个时候就可以拿一些枸杞来泡水喝,直接洗干净加开水泡15分钟左右就可以喝了。喝的时候可以直接将那些枸杞吃下去,当然了也可以泡几次后再吃这些枸杞。不过最 好就是直接的将那些枸杞洗干净就生吃是最 好的,这样的营养成分都可以被全部吸收掉。

不过需要注意的是要是体质是偏热的话就可以每天早晚吃一些。但是如果你的体质是偏寒的话就不能生吃的,要是真的想吃的话也只能去蒸一下再来吃了。


此外,枸杞子还可用于做菜或泡茶,具有解热、止咳、化痰等疗效。枸杞茶对治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、皮肤疾病等有辅助作用。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最 好每天食用。

小编提醒,如果直接用嘴嚼着吃,枸杞中营养成分的吸收会更加充分。不过如果要嚼着吃枸杞子,在吃的数量上最 好减半,否则容易滋补过度。

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