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男性保养身体不可做的五件事

2017/11/02   来源:互联网

现代男性各种压力大很容易导致精神紧张,这样就对男性的健康有损了。当然,小编要提醒大家的是,为了你们的身体健康,平时生活中还要注意以下这些情况,如果想要保养身体,那么一定不能做以下这些事。




1、忌精神紧张


一个人的不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统 ,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡 。


  2、忌过度疲劳


  无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调, 胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。


  3、忌酗酒无度


  酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起 肝硬化和慢性胰腺炎 ,反过来加重胃的损伤。


  4、忌饥饱不均


  饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤 。



  5、忌饮食不洁


如果餐具、牙具等用具不洁,当男性密切接触这些不洁的用品,不洁的食物,就可能传染幽门螺杆菌,导致溃疡。


其实以上几点主要就是提醒大家要养成良好的生活习惯,否则对于自己的身体是无益的,更何况现代生活紧张,如果生活习性不良无疑是雪上加霜!


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