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男性选择健身的常见原因

2017/11/10   来源:互联网

不知道大家平时会不会选择去健身,去健身的原因又是怎样的,其实现在健身房里都有很多白领白天上班下班后来锻炼,今天小编就给大家解析一下常见的男性健身的原因,一起往下看哦。
  



1、 提升性功能

如果一个成年男性可以保持每周4次、每日30分钟的快走,或进行能量消耗相当的其他运动,如游泳、慢跑等,可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。所以适当地健身对性功能是很有帮助的。

  2、身材更加健美

  虽然中国女性不像外国人那样喜欢威猛的身材,但是相比起瘦弱的男人,她们更喜欢有点肌肉,看起来高大很有安全感的男人,这让她们有被保护的感觉。而且经常健身的男人皮肤也会更好,人更有精神呢。

  3、缓解压力

相关研究人员研究发现,在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质,“内啡肽”可以使人的身 心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”,它能让人感到欢愉和满足,帮助人们排遣压力和不快。


当然,大家也不要因为好奇或者兴奋而过度的训练往往把自己弄得精疲力尽,影响了正常生活和工作。即使想要让自己拥有完美的身材,也不能一口气练成个健美先生对不。


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