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有助于男性养护肠胃的食物

2017/11/14   来源:互联网

  现代社会的工作压力普遍较大,一些为了可以得到更好生活的男青年,常常因为工作而没有按时一日三餐,长此以往肠胃往往出现不适。



  有助于男性养护肠胃的食物

  牛奶

  味甘、性平,归肺、胃经。补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

  汤水

  比较养胃的东西***不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

  粥类

  粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。

  我们工作的同时也应该养护好肠胃。

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