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错误的睡姿影响着你的健康

2017/12/13   来源:互联网

不管你承不承认,男性生殖健康是男性健康的重要保证,但是很多人平时的一个习惯损害者你的健康,这就是趴着睡觉,指的就是脸朝下人呈大字型的睡觉姿势,那么这种睡觉姿势为什么会对身体有损害呢?


(图片来自百度)


首 先,这种俯卧位的睡眠方式容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。

年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

那么对于男性来说,什么样的姿势更有利于他们的健康呢?一般来说,睡觉姿势的原则是不压迫内脏器官,有利于休息,建议男性采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏,对身体最 好。


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