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男性秋季预防干咳的方法

2018/01/09   来源:互联网

  干咳指咳嗽无痰;或痰极少,不易排出的表现。干咳的原因有很多,感染,炎症,过敏,反流等均可引起咳嗽。那么日常生活中如何预防?



  秋季预防干咳的方法

  1、加强身体锻炼

  秋季大家应该多进行户外活动,提高机体抗病能力。

  2、保持空气新鲜

  污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽,严重的可引起喘息症状。因此,要保持室内空气新鲜,应定时开窗换气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

  3、注意增减衣物

  天气冷出门戴口罩,气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。当气温较低是,出门应当佩戴口罩,以减少冷空气对呼吸系统的刺激,缓解咳嗽。

  4、保证水分充足

  咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一,因此应注意多喝水,补充体内所需水分,对咽部有冲洗作用,能避免咽部干燥减少咳嗽。

  5、保持适当湿度

  环境过于干燥,空气湿气下降,粘膜发干、变脆,小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时,影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时,可常用湿拖把拖地,或在地上洒些水。

  6、少吃辛辣甘甜

  辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状,咳嗽期间应少吃这类食品。

  此外,男性预防干咳戒烟也很关键。

  推荐项目:男性预防HPV感染的方法                     男性肝火旺盛该如何调理

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