二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
养生健康 饮食健康 男心男解 男人地带 数码玩物 男性时尚 男性美容
生理常识 精子精液 前列腺 滑精 睾丸 射精 阴囊 不育
医生在线 > 男性频道 > 男性保健 > 健康饮食 > 男性吃紫薯需要注意的细节

男性吃紫薯需要注意的细节

2018/03/02   来源:互联网

  紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。



  吃紫薯需要注意的细节

  1、对紫薯过敏的人不宜食用

  紫薯也有可能成为过敏原的,如果是对紫薯过敏的话,食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用紫薯。

  2、紫薯不能生吃

  很多人平时吃紫薯时,为了方便,直接洗净以后就生吃,其实这么做是不对的,紫薯中有大量的淀粉,它直接进入人体时,是难以消化的,只有经过高温以后,它才能被人体吸收和利用,因此紫薯是不适合生吃的。

  3、紫薯不能单独食用

  紫薯虽好却是一种营养比较单一的食材,平时只食用紫薯,无法满足身体对蛋白质和其他一些营养成分的需要,容易让人体出现营养不良。因此食用紫薯时能把它与高蛋白的食材一起搭配使用,这样会让营养更均衡,也利于人体对营养成分的吸收和利用。

  紫薯虽然有不错的营养价值,但也要注意饮食均衡。

  推荐项目:男性喝酸奶的常见好处                            男性怎么吃枸杞壮阳效果好 

推荐阅读

男性如何补充微量元素和维生素

微量元素和维生素是人体必须的两类营养成份,是人体的重要组成成份。男女有别,自古亦然,男性在...【详细】

什么食物能帮助男性提升性能力

很多男性朋友都想要提升自己的性能力,就算是性能力不弱也想再次加强下。那么在日常的饮食中,哪...【详细】

哪些食物会导致男性出现阳痿

  很多人以为,男性出现阳痿除了疾病原因,其他的就是因为抽烟喝酒跟压力大才会出现阳痿的情况...【详细】

男性经常喝蜂蜜水有哪些好处

  蜂蜜是一种营养元素非常丰富的食物,一直以来都是女性朋友喜欢的食物之一,因为蜂蜜能够帮助...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点

精液发黄是有什么病吗

正常男性的精液是灰白色的,自行液化后【详情】

精子活力低下的原因

约有40%的男性不育是因为弱精症,主要【详情】

体检PSA指标高要紧吗

PSA(也称前列腺特异性抗原)是由前列腺【详情】

衡量男性肾功能的标准

肾脏功能的好和坏严重地影响人的健康【详情】

女人缘好不好全靠它们

男人光有帅气的外表是不够的,如何让女【详情】

为什么他爱从背后抱你

男人为什么喜欢从背后抱女人?原来有这么【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号