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高血压患者的饮食注意要点

2018/04/13   来源:互联网

  高血压是比较常见的中老年疾病,高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。



  高血压患者的饮食注意要点

  建议患者低盐低脂饮食,食用足量水果和蔬菜。

  低脂,少吃动物脂肪;

  低盐,吃得太咸会使血压升高,每天吃盐总量不超过6克,做菜时使用限盐勺;

  适量豆制品和鱼类,每天饮用奶类250克左右;

  多吃粗粮,少吃甜点,少喝含糖饮料。

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