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运动对房事有什么好处

2018/06/11   来源:互联网

想要让运动对房事起到一个好的辅助作用的话,一定要控制运动的量。每天运动半小时,最 好和伴侣一起参加,如游泳、羽毛球、慢跑、瑜伽等。




最 好的就是每周进行一两次大的运动量,这样就足够储备很多的体力来享受房事了,具体的运动量要因人而异,因为每个人的体质和体力都不一样,不要运动到没体力进行房事了哦!

对于本身工作比较忙碌,没有过多时间健身的人群,或者是直接把房事的时间省下来拿去健身,其实完全没有必要的。因为进行房事本身就是一项运动啊,一场房事可以消耗的热量约等于你散步45分钟。跑步11分钟。另外呢,一场完美的房事对于身心健康也是非常有好处的。

当然,房事的好处有很多,也不是在提倡大家要纵欲,凡事都要适当是最 好的。在刚结婚的时候,夫妻双方对于房事的需求都会比较强烈,在这个时候,建议是要适当的节制,让房事变得规律一些,这样对于保持你的性能力有很大的好处。过分去追求房事次数的人,房事的质量一般不会太好。性欲减退的速度也会非常快。


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