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男人经常头痛怎么食疗缓解

2018/10/10   来源:互联网

男人年纪越大,压力越大,年轻的时候为了事业,稍长一些的时候为了家庭,年老之后就是为了孩子,所以像是头痛这样的毛病,就很容易发生。如果头痛,很多人都会吃止痛药,但是止痛药有依赖性,长久服用对身体自然是不好的,那么不妨试试这些食物吧。


1、土豆


土豆是含钾量比较丰富的食物,有些人喝酒后会感到头痛,这是因为人体内的钾流失,电解质平衡被打破所以如果是喝酒后头痛,可以尝试吃一些含钾的食物。


2、瓜子


如果经常有头痛的毛病,可以适当的吃一些瓜子,瓜子中有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸,另外还有像核桃、榛子、腰果之类也有类似的效果。


3、西瓜


脱水也可能引起头疼,所以针对这类型的头疼,可以吃一些西瓜缓解,因为西瓜中的水分含量非常高,而其中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。


针对不同类型的头疼,可以食用不同的食物来缓解。


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