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医生在线 > 男性频道 > 男性保健 > 性福指南 > 夫妻备孕失败的原由有哪些

夫妻备孕失败的原由有哪些

2018/11/02   来源:医生在线

现如今,越来越多的夫妻都会有不孕现象,对于身处忙碌、高压生活的现代人来说,想要造成是在不容易,其实导致受孕困难的原因,除了跟高龄、不良的生活作息、压力以及本身很难怀孕外,吃错食物导致营养失衡也是一大雷区。




  医生建议,若夫妻有备孕需求,***从半年到一年开始准备,而且需要留意日常饮食的营养摄取、提早做好准备。

  可以提高受孕的营养素有

  1、叶酸

  叶酸是促进细胞分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质合成。叶酸胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕前和怀孕初期摄取除垢的叶酸,有助于胎儿大脑和神经管的发育正常,对于准备怀孕、怀孕期间都是很重要的营养成分。

  代表食物有:红萝卜、南瓜、牛肉、豆类、柑橘类水果等。

  2、维生素C

  摄取充足的维生素C,对保持内分泌平衡、提高黄体分泌极具功效,当黄体素机能正常时,就能促进排卵;也有助人体吸收铁质,对改善贫血症状有辅助效果。

  代表食物有:多数新鲜蔬果中,绿叶蔬菜等。

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