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导致男性焦虑症的原因有哪些

2019/05/15   来源:互联网

  现代社会人们的心理健康更加重要,在快节奏的生活工作压力下人很容易出现心理疾病,如最 常见的抑郁症、强迫症、焦虑症等。在心理疾病患者中男性占有很大比例,这是由于男性大多在家庭中承受着更大的压力。在此给大家列举出男性焦虑症的几大病因。



  1、家庭危机。一百年前的哪种生活方式最 让你向往?超过34%的人最 向往家庭生活。一天的繁忙工作后,大多数男人会选择回家。为确保家人和电脑里的网友一样高兴见到你,你需要花费一些时间和精力维护与家庭成员的关系。

  2、工作枯燥。调查显示有61%的白领经常感到“心累”,他们的压力主要来自工作。怎样才能有效预防并消除心理疲劳呢?首先是时间管理。每天早晨一上班,不妨先列出今天所要做的工作,再把它们分为最 重要、次重要、不重要三级,然后从最 重要的一级开始处理。除了工作时间之外,一定要有自己的时间和空间,多陪陪家人、常和朋友聚会等。

  3、急功近利。有些人对事业的追求有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高,且不想耗费太多的力气,总想以小博大,希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变,当然就容易失望、失落。

  4、出轨。如果面临出轨诱惑,不妨尝试从调整夫妻关系开始。可以读读情色小说,或尝试变换多种性爱姿势。这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感。另外,在面对诱惑时想像一下你的女友和她的前男友在一起时的情形吧。

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