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裸睡的时候有哪些需要注意的

2019/10/06   来源:互联网

  很多男性睡觉有一个习惯,那就是裸睡,经过一 天疲惫的工作和学习,在睡觉的时候裸睡就能得到放松,所以说男性是很喜欢的。



  而且脱去衣物,能让气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。但是,裸睡的时候有哪些需要注意的呢?

  1、隐秘环境:在最 好是有一个相对隐秘、独立的环境。而且居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

  2、做好保暖:一定要注意保暖,注意不要着凉,人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

  3、床具整洁:床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

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